Chakren

Der Mensch lenkt seine Konzentrationskräfte in vielerlei Richtung. Die Zentren der Konzentration im Yoga sind die Chakren (Räder).
Bewußt wird während der Übungen die Aufmerksamkeit auf diese Zentren gelenkt. So läßt sich die Kraft der inneren Sammlung in den Chakren erfahren.

Diese Zentren sind:

• 7) Sahasrara-Chakra:
  Zentrum der Selbstvewirklichung oder 1000blättriger Lotos / Lage:Gehirn
• 6) Ajna-Chakra:
  Hauptzentrum der bewußten Kontrolle / Lage:zwischen den Augen
• 5) Vishudda-Chakra:
  Kontrolle: Äther / Lage: Kehlkopf
• 4) Anahata-Chakra:
  Kontrolle: Luft / Lage: Herz
• 3) Manipura-Chakra:
  Kontrolle: Feuer / Lage:Bauchnabel
• 2) Swadhistana-Chakra:
  Kontrolle:Wasser / Lage: zwischen Bauchnabel und Steißbein
• 1) Muladhara-Chakra:
  Kontrolle:Erde / Lage: Steißbein